マラソンシーズンとなってくるとマラソン大会に向け練習量も多くなってくると思いますがランニング後に足に疲労が残り次の日に疲れを持ち越してはいないでしょうか？ 毎日練習しようと思っても久しぶりに走ると、大した距離を走ったわけ…